Respiratia urat mirositoare numita medical si halitoza, poate rezulta dintr-o igiena dentara precara sau poate fi un semn al altor probleme de sanatate. Bacteriile, bolile gingivale, cariile, uscaciunea gurii, dispozitivele dentare nepotrivite si infecțiile sunt printre principalele cauze ale respiratiei urat mirositoare.
Uneori, problemele la nivelul tractului intestinal, ficatului si rinichilor stau la baza acestei probleme. Vizita in cabinetul medicului stomatolog este absolut necesara, insa exista si unele solutii pe care oamenii le pot incerca acasa.
Remedii naturale pentru a scapa de halitoza
-
Consumul de apa – saliva ajuta la mentinerea gurii cat mai curate impiedicand astfel dezvoltarea bacteriilor mirositoare.
-
Gargara cu apa sarata este o modalitate naturala de a scapa de respiratia urat mirositoare. Cu ajutorul unui amestec din apa si sare se clateste gura timp de aproximativ 30 de secunde. Intregul procedeu se poate repeta ori de cate ori este nevoie;
-
Cuisoarele ajuta la improspatarea respiratiei instantaneu luptand impotriva bacteriilor care cauzeaza carii. Pentru un rezultat pe masura asteptarilor, ar trebui mestecate de cateva ori pe zi;
-
Gargara cu otet de mere este o alta varianta pentru a scapa de mirosul neplacut. Solutia se realizeaza dintr-un amestec de apa si otel care se plimba prin gura timp de 20-30 de secunde;
-
Fructele si legumele contribuie la reimprospatarea respiratiei. Merele, telina si morcovii actioneaza asemenea unor periute de dinti naturale si ajuta la eliminarea bacteriilor care provoaca mirosurile neplacute. De asemenea, portocalele (vitamina C) ajuta la cresterea productiei de saliva mentinand respiratia curata si proaspata;
-
Ata dentara ajuta la indepartarea acumularii placii, bacteriilor sau a alimentelor blocate intre sau pe dinti, acestea fiind adesea vinovate de respiratia urat mirositoare.
-
Curatarea limbii – chiar si aceasta poate recolta tot felul de bacterii care pot duce la aparitia unei respiratii urat mirositoare. Pentru o curatare mai eficienta, limba ar trebui frecata usor cu periuta de dinti;
-
Guma de mestecat contribuie la stimularea productiei de saliva, ceea ce ajuta la curatarea gurii de bacteriile mirositoare si de particulele de mancare ramase.