Etichetele de pe ierburile cumparate din magazin rareori dezvaluie modul in care plantele sunt crescute, daramite cat timp sunt expuse la lumina si la temperaturi ridicate in timp ce sunt depozitate in recipientele lor. Remediile pe baza de plante sunt mult mai eficiente daca sunt folosite ierburi de cea mai buna calitate, adica cele crescute in propria gradina.
Chiar si gradinarii incepatori pot face remedii simple la domiciliu, cum ar fi ceaiuri, folosind lista cu cele mai bune plante medicinale usor de cultivat.
- Calendula (Calendula officinalis) – Galbenele
Calendulele sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de galbenele. De secole intregi calendula este cunoscuta drept un aliat antifungic, antiseptic si vindecator.
Petalele acestor flori galbene si portocalii asemanatoare margaretei confera proprietati calmante multor produse cosmetice naturale si creme pentru piele. Calendula infloreste pe tot parcursul sezonului. Este un plus minunat pentru gradinile luminate din plin de soare.
- Cilantro (Coriandrum sativum) – Coriandru
Ciliantro are o aroma unica. Frunzele orneaza adesea mancaruri mexicane si thailandeze, iar semintele sale sunt cunoscute adesea sub numele de coriandru.
Putini cred ca aceasta planta este o planta medicinala, dar cercetarile arata ca este foarte benefica pentru digestie. Cilantro creste cel mai bine intr-o gradina racoroasa si umeda.
- Menta (Mentha x piperita)
Menta este o aroma des intalnita in pasta de dinti si guma de mestecat, avand un impact racoritor. In ceai, menta poate ameliora disconforturile digestive, cum ar fi indigestia si varsaturile.
De asemenea, poate calma durerile musculare atunci cand este aplicata local sub forma de lotiune. Toate tipurile de menta cresc in gradinile umede. Frunzele sale trebuie recoltate chiar inainte sa infloreasca.
- Rozmarin ( Rosmarinus officinalis )
Aceasta planta lemnoasa perena stimuleaza energia si optimismul si accentueaza memoria si concentrarea, aducand mai mult oxigen in creier. Este o alternativa minunata stimulanta a cofeinei, pentru un plus de energie.
- Lavanda ( Lavandula )
Renumita de secole pentru parfumul sau dulce, lavanda este, de asemenea, ca un antidepresiv usor care poate aduce beneficii si sistemului nervos, potrivit unor studii. Adaugarea uleiului de lavanda in baie poate atenua stresul, tensiunea si insomnia. Este, de asemenea, utilizat in creme pentru tratarea arsurilor solare si a acneei.
Plantele lemnoase de lavanda prefera mediile calde, insorite si uscate. Florile sunt gustoase in doze mici atunci cand sunt adaugate in salate, miere, unt, limonada sau chiar fursecuri.