cabinet stomatologic copii
Cautati un dentist pentru copii? Apelati la clinica Dental Crown Health!
februarie 1, 2017
vladimed group
Gradinita viitorului
martie 1, 2017

Cum sa iti imbunatatesti stilul de viata?

viata sanatoasa

Cu totii stim ca stilul de viata care nu are parte de o disciplina bine gandita, poate duce la o multime de probleme de sanatate si predispozitii fata de boli grave, cum ar fi cancerul. Cu atat mai mult se intampla acest lucru, cu cat suntem genul de oameni care au tabieturile lor, la care nu vor sa renunte. Cum ar fi fumatul, consumul de cafea, consumul de alcool, dar si mancatul la ore tarzii si lipsa activitatilor fizice. Si, da, poate ca majoritatea oamenilor au genul de job care implica statul la birou, pe scaun, in aceeasi pozitie, timp de 8 ore, minim. Insa asta nu inseamna ca ar trebui sa fim toti lenesi si expusi in fata bolilor, din cauza ca nu avem timp. Aceasta nu este o scuza! Iar daca v-ati saturat sa tot amanati momentul in care va apucati de alergat sau de mers la cursuri gimnastica Prosper, atunci acum este momentul prielnic pentru a va face un plan. Iata cum va putem motiva, in acest sens.

Beneficiile unui program disciplinat de activitate fizica includ, printre altele, urmatoarele avantaje:

– miscarea efectuata cel putin 30 de minute zilnic reduce riscul aparitiei cancerului. In acest sens exista o multime de dovezi ce arata ca activitatea fizica regulata imbunatateste calitatea vietii si este eficienta chiar si pentru pacientii diagnosticati cu cancer care fac chimioterapie.

– sportul iti poate adauga ani in plus duratei de viata, asa incat te vei disocia clar de fumatori, dar chiar si de nefumatorii care nu fac nici un fel de activitate sportiva.

Acestea sunt numai cateva aspecte benefice ale activitatii sportive, mai multe, insa puteti afla de la specialistii de antrenament fitness Calea Rahovei.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.