Metode care reduc pana la eliminare orice durere de calcai

Urgente Stomatologice
Fracturile dentare
octombrie 30, 2017
machiaj profesional
Privirea seducătoare – cheia misterului feminin
noiembrie 22, 2017

Metode care reduc pana la eliminare orice durere de calcai

Durerea de calcai

Durerea de calcai este o problema foarte frecventa care poate interfera cu activitatile zilnice, normale. Durerea poate fi resimtita in partea de jos a calcaiului, chiar in spatele calcaiului sau in arcul piciorului. Adesea, acest tip de durere apare treptat si, de obicei, este mai puternic dimineata.

Durerea de calcai poate avea mai multe cauze:

Purtarea pantofilor plati sunt una din cauzele care pot declansa durerea.

Leziunile, entorsele, fracturile, nervurile ciupite si uzura articulatiei sunt cauze comune ale durerii de calcai. Accidentarea piciorului prin lovirea acestuia de o suprafata tare, greutatea excesiva, sau purtarea unor pantofi care nu se potrivesc, pot provoca, de asemenea, aceasta afectiune.

Durerea de calcai se poate datora, de asemenea, mai multor afectiuni medicale, cum ar fi tendinita, bursita, fibromialgie, guta, pinteni de toc, fasciita plantara, artrita si sindrom de tunel tarsal. Persoanele care sufera de durere la calcai sunt constiente de intensitatea durerii si disconfortului pe care il provoaca aceasta. Cu toate acestea, afectiunea nu este o amenintare la adresa sanatatii.

Puteti utiliza unele remedii naturale si puteti face anumite modificari ale stilului de viata pentru a va usura simptomele. Daca durerea din calcai devine severa si aveti dificultati in a pasi, adresati-va medicului ortoped.

Comprese cu gheata

Aplicarea ghetii la calcai cu ajutorul unei comprese este una dintre cele mai bune modalitati de a calma durerea din calcai in mod natural. Temperatura rece are efect de amortire si controleaza durerea si inflamatia. Mai mult, gheata este eficienta in reducerea durerii asociata cu tendinita piciorului, fasciita plantara si intepatura osoasa. Preparati o compresa rece din gheata zdrobita, introdusa intr-o punga de plastic, apoi impachetati-o intr-un prosop subtire de bumbac. Aplicati acest pachet pe zona dureroasa timp de aproximativ 15 minute. Repetati de cateva ori pe zi sau dupa cum este necesar.

Masajul

Masajul este un alt tratament simplu si natural pentru durerea de calcai. Desi nu este o optiune de tratament pe termen lung, acesta ofera o usurare a durerii. De asemenea, masajul va relaxa muschii, va elibera presiunea, va reduce rigiditatea si va imbunatati circulatia sangelui. Puteti sa va masati calcaiul dureros in orice moment al zilei si, este recomandat, in special, inainte de a merge la alergare, dupa exercitii si inainte de a merge la culcare. Pentru masaj, puteti folosi orice fel de ulei, cum ar fi uleiul de masline, nuca de cocos sau de mustar.

Baia cu sare Epsom

O baie cu sare Epsom poate aduce o usurare instantanee a durerii calcaiului. Cristalele de sulfat de magneziu ajuta la reducerea durerii, umflaturii si inflamatiei. In plus, caldura apei ajuta la relaxarea zonei durerease.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.